Diäten. Nicht viele Leute mögen es, aber viele Leute haben es versucht. Was einige Leute nicht verwirklichen, ist, dass Diäten, einige lächerlich und einige beängstigend, bestanden haben, lange bevor die Atkins Diät populär wurde.
Jahrhunderts
Essig Diät - britischer Dichter Lord Byron behauptete 60 Pfund durch Einweichen sein Essen in Essig vor dem Essen, obwohl manche Historiker glauben, dass er hatte eine Essstörung verloren zu haben.
Grahams Diät - Sylvester Graham, Vater von der beliebten Graham Cracker war ein presbyterianischer Minister, die glaubten, dass Leute Kaffee, Alkohol, Kaffee, Gewürzen und Fleisch vermeiden sollten. Seine Anhänger, "Grahamites", aß reines Wasser, frischem Gemüse und Früchte, hohen Faser-Lebensmittel und Vollkornbrot.
Zander Zimmer - Wenn Sie jemals einen alten Film aufgepaßt haben die Chancen sind Sie habe gesehen, Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren durch das Einwickeln von einem vibrierenden Riemen um ihren Körper. Ob Sie es glauben oder nicht, war dies eine tatsächliche Modeerscheinung gestartet von Dr. Gustav Zander aus Schweden.
Banting Diät - William Banting, einem englischen Sarg-Maker, die kämpfen mit seinem Gewicht schrieb "Brief auf Korpulenz," war das erste populäre Diät Buch. Banting, sagte, dass er durch eine Ernährung besteht aus trockenen Toast, mageres Fleisch, ungesüßt Obst und grünem Gemüse 50 Pfund verloren.
1900er Jahre
Fletcherizing - Horace Fletcher von San Francisco wurde bekannt als "The Great Deckenfabriken" wenn er seine ungewöhnliche teilte, dass ermutigen Menschen Diät zu kauen ihre Bisse 32 mal und sie dann ausspucken. Fletcher behauptete, dass er verloren mehr als 40 Pfund zu diesem Plan entwickelt, nachdem er seine Paketgewicht Krankenversicherung verweigert wurde. Fletcher, sagte dieser Diät ermöglichte es den Menschen, Nährstoffe absorbieren und genießen den Geschmack des Essens nicht an Gewicht zunehmen. Berühmte Anhänger zählen Henry James, John D. Rockefeller und John Harvey Kellogg.
Kalorien zählen - "Ernährung und Gesundheit mit Schlüssel zur die Kalorien" von Lulu Hunt Peters, mehr als 2 Millionen Exemplare verkauft. Das Buch befürwortete den Verbrauch von nur 1200 Kalorien pro Tag. Kalorienzählen ist immer noch eine populäre Diät Technik, aber die Zahlen und Ansätze haben im Laufe der Zeit geändert.
Zigarette Diät - es scheint heute schockierend, aber wenn die gesundheitlichen Risiken von Zigaretten nur darauf, entdeckt zu werden begannen, Zigarette Unternehmen versucht, ihre Marke mit einem gesunden Spin zu werben. Musterbeispiel: Lucky Strikes Slogan war "Für ein Lucky statt eine süße erreichen."
Die Inuit Fleisch-und-Fat Diet - Polarforscher Vilhjalmur Stefansson verbrachte Zeit mit den Inuit Menschen leben und dann schrieb ein Buch, "The Fat of the Land," ihr Fleisch und Tran Kalorienreiche Kost zu befürworten. Kardiologe Blake Donaldson weiterhin diese Diät zu fördern, die er in den 1960er Jahren als "Strong Medicine" bezeichnet.
Hay Diät - befürwortete zur Zeit der Depression, Dr. William Hay, Trennung von Lebensmitteln und verschiedene Arten zu unterschiedlichen Zeiten essen, weil er glaubte, dass der Körper Proteine und stärken gleichzeitig verarbeiten kann. Was begann als eine Möglichkeit für den Arzt zu behandeln sein fing an als eine Modeerscheinung Ernährung Bluthochdruck. Die Ernährung tauchte in einer anderen Form in den 80er Jahren als Judy Mazel Buch "Neue Beverly Hills Diet" Buchhandlungen überall getroffen.
Gewicht Verlust Soap - Seifen mit Namen wie "Fatoff" und "La Mar Verringerung Soap" behauptet, um Menschen abnehmen helfen nur durch eine Blase Bad zu nehmen.
Bananen und fettarme Milch Diät - In einem der ersten bekannten Instanzen eines Unternehmens Erstellen einer Marketingkampagne, die versuchte, eine produzieren durch Förderung verkaufen Menschen um gesund zu essen, die United Fruit Company unterstützt Dr. George Harrop und seine Bananen und Magermilch Ernährung.
Erste Diät-Pillen - schien während dem ersten Weltkrieg Arbeitnehmer in einer Munitionsfabrik Gewicht verlieren werden. Es stellt sich heraus, dass Dinitrophenol, eine Zutat verwendet Farbstoffe, Sprengstoff und Insektizide, erhöhten Menschen Stoffwechsel, so dass sie leichter Kalorien zu verbrennen. Der Wirkstoff wurde in eine Pille und etwa 100.000 Menschen in den USA verwendet, um Gewicht zu verlieren. Drei Jahre später wurde die Pille nicht mehr aufgrund der Berichte der Blindheit und sogar Tod durch die Droge verkauft.
Die Bandwurm-Diät - könnten Menschen, die wirklich wollte, Gewicht zu verlieren, ohne dass Sie durch den Aufwand der Ausübung nehmen, eine Pille, Get der Parasit, und dann nehmen Sie eine andere Pille nach die Bandwurm entfernt auf ihre innere gegessen hatte.
Kohl-Suppe-Diät - die Kohlsuppendiät erklärte, Menschen verlieren 10 Pfund in einer Woche zu helfen.
Gewicht-Beobachter - als Jean Nidetch 72 auf ihre Ernährung Pfund, begann sie Weight Watchers, anderen ihrer Gewichtsverlust Ziele zu helfen. Die Ernährung hat sich bewährt und eine beliebte Ernährung auch heute bleibt.
Die Kalorien zählen nicht - Dr. Herman Taller, Geburtshelfer, glaubten Leute essen, wie viele proteinreichen Lebensmittel wie sie wollten, seine Pille, die drei Unzen von mehrfach ungesättigten Pflanzenöl enthalten könnte, und Gewicht zu verlieren. Sein Buch "Kalorien Don't Count" verkauft mehr als 2 Millionen Exemplare. Größer wurde später e-Mail-Betrug über Fragen im Zusammenhang mit seiner Diät-Programm verurteilt.
Das Trinken des Mannes Ernährung - Robert Cameron veröffentlichte ein Buch, in dem er erklärte, dass Männer könnten Steak Essen und Martinis frei trinken und noch Gewicht zu verlieren. Diese Diät, die der Harvard School of Public Health ungesund, gilt als einer der ersten Low-carb Diäten.
Atkins-Diät - Dr. Robert Atkins überwand Gewichtsprobleme durch Festhalten an einem Low-carb und publizierte dann in die Ernährung in ein Buch, damit die Menschen überall profitieren könnte. Diese Diät bleibt populär.
Scarsdale Diät - begann Dr. Herman Tarnower dieser Diät, die wirbt für Ernährung bestimmte Prozentsätze der Kohlenhydrate, Proteine und Fette. Die Ernährung ging für 14 Tage und schlug vor, dass Anhänger nur 1.000 pro Tag verbrauchen.
Diät-Pillen - Diät-Pille Dexatrim, die Appetit reduziert, wurde in Geschäften, dann zog aus dem Markt 2000 verkauft, aber wurde später wieder verkauft. Einige Leute fragen immer noch seine Sicherheit.
2000er Jahre
Der Zone - Schwerpunkt dieser Diät essen bestimmte Prozentsätze von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen zu jeder Mahlzeit. Es funktioniert auch auf ein Steuerelement Insulin Niveau.
Vegetarische Kost - zwar gibt es verschiedene Arten von vegetarische Ernährung, ist eine Sache, die alle Vegetarier gemeinsam haben, dass sie nicht tierische basierende Lebensmitteln nur Eier, Milchprodukte und Honig Essen.
Vegane Ernährung - ähnlich wie die Vegetarier, Veganer essen tierischen basierend Lebensmittel verzichten, aber sie nicht essen Honig, Eier oder Milchprodukte.
South Beach - diese Diät, gestartet von Dr. Arthur Agatston, einen Kardiologen und Marie Almon, einer Ernährungsberaterin, arbeitet Steuerelement Insulinspiegel und rohem langsam Kohlenhydrate.
