Die Amerikaner geben rund 30-50 Milliarden Dollar jährlich auf Diäten, Quick Fixes und Gimmicks. Während die Ausgaben nur ein kleiner Betrag je richtigen Diäten Methoden wie gesündere Lebensmittel zu essen und regelmäßig trainieren. Warum ist es, dass wir so viel mehr jedes Jahr auf die Quick Fixes im Gegensatz zu üben, bessere Essgewohnheiten verbringen? Das ist, weil Gesundes Essen bietet Ihnen mit einem Gewichtsverlust von überall aus weniger als 1/2 pro kg bis 2 kg pro Woche mit nicht mehr als, dass ungesunde und nicht langfristig. Während Diäten eine große Gewichtsabnahme mit wenig oder gar keine Mühe und keine Übung versprechen. Diäten werden gebildet, um Ihre Aufmerksamkeit zu bekommen wenn Ihr Denken "gut meine Reunion ist genau einen Monat Weg, und ich möchte zu verlieren 30 Pfund", oder "Ich brauche wirklich zu verlieren, dass zusätzliche 14 lbs in meinen Bikini zu passen und ich habe nur zwei Wochen, es zu tun" heute werde ich zu überprüfen und zu reden, ein paar verschiedene Diäten in den beiden Kategorien.Ich habe auf jeder Diät von Atkins zu der Zone und unzählige Diäten, und gleichzeitig versuchen, ein paar Worte der Weisheit im Auge zu behalten, was meine Mutter immer mit mir geteilt hat, vor allem, wenn es darum geht, Diät, "Wenn es klingt zu gut, um wahr zu sein, dann es wahrscheinlich ist."
Ich habe ein paar lächerliche Diäten in der Vergangenheit versucht.
Zuletzt: der eine Tag Diät - die sehr solide dieser Diät hätte eine Wende aus, aber weil ich wie jeder andere in Amerika bin ich denke "Hey eine Diät, ich nur habe auf 24 Stunden lang sein!" Diese Diät verspricht einem Gewichtsverlust von 2 kg pro Tag wenn Sie nicht essen nichts außer ein paar kleine Ernährung "Waffeln" und Wasser für 24 Stunden und dann am nächsten Tag können Sie essen was Ihnen gefällt. Nach der Lektüre dieses ich ging hinaus und verbrachte die fünfzig US-Dollar für die Lieferung von 2 Wochen "Wafer" denken, dass es eine magische wunderbare Sache war.
Auch ist die Wahrheit, es nicht ist! Ich fing jeden Tag bereit, die Ernährung aber nur nach ein paar Stunden hunger gab, denn ich schwach und also reizbar und äußerst Elend war. Ich weiß nicht, was hat mich glaube, Essen jeden zweiten Tag würde die Antwort sein.
Die 48-Stunden "Wunder" Diät Diät-dies, was ich sagen kann, ist wahrscheinlich die häufigste Modeerscheinung Ernährung, die ich gesehen habe, die habe mit schönen dünne Menschen behaupten, sie ihren Körper von trinken dieses "Wunder" Saft zwei Tage von der Woche. Auch nach der Anzeige der Werbung ständig im Fernsehen, und zahllose NEGATIVE Bewertungen lesen beschloss ich, den Saft der zwanzig Dollar ausgeben und probieren es aus. Er versprach einen Gewichtsverlust von acht bis zehn Pfund in zwei Tagen. Ich begann am ersten Tag mit meinem ersten Portion Saft und ging über den Tag, oder mindestens ich habe versucht. Dieser Saft trinken verursacht eine schreckliche diuretische Wirkung, die mich stoppen an jeder Tankstelle auf dem Weg zu meinem Ziel. Wobei mir auch so Eimer aus Mangel an Ernährung war nicht sogar lustig. Es war die schlimmste 20,00 Dollar, die ich jemals ausgegeben haben.
Der Kohl Suppe-Diät - ging ich auf diese Diät glauben das Versprechen ein Gewichtsverlust von zehn Pfund pro Woche. Ich habe mich geirrt! Diese Diät können Sie so viel von diesem speziellen Kohlsuppe haben Sie sich und lassen Sie uns Sie essen nur bestimmte Lebensmittel auf bestimmte Tage wie alle Früchte eines Tages alle Gemüse den nächsten, und diese Art der Sache. Diese Diät lässt Sie kläglich hungrig und unzufrieden, aber auch zu einem anderen schrecklichen Diuretikum, mit sehr wenig zu verlieren oder kein Gewicht und gewinnen sie schnell zurück. Es ist kaum Wert Ihre Zeit.
Schlussfolgerung zur Modeerscheinung Ernährung-Diäten wie gesagt werden, dass nur Spielereien, Ihre Aufmerksamkeit zu bekommen Ihr Geld vergeuden. Gewichtsverlust, die Sie erhalten werden Wasser Gewicht oder noch schlimmer Muskelmasse und diese Diäten haben äußerst negative Auswirkungen auf den Stoffwechsel.
Damit wird gesagt, hier sind ein paar Diäten, die Arbeit. * Meine Top 3 Favoriten.
Schlank schnell-als ich ein junger Teenager war ich verloren rund 70 lbs auf diese Diät. Es funktionierte wirklich gut, aber der Nachteil ist, dass es so teuer ist. Wenn Sie sich, diese Diät leisten können dann empfehle ich es für Sie. Wenn Sie nicht leisten können, dann nicht tun es, weil, wenn Sie das Geld für die schüttelt oder Stäbe haben nicht wird es nur Gewichtszunahme führen. Ich verlor rund drei Pfund pro Woche.Erfahren Sie mehr unter http://www.slimfast.com
Auf jeden Fall eine gute: Atkins (oder low-Carb)-diese Diät ist eine extrem herrlichen Ernährung. Mit der richtigen Lebensmittel in Ihrem Kühlschrank und die schlechten völlig von Ihrer Diät zu beseitigen werden Sie eine gute Menge an Gewicht ziemlich schnell aus meiner Erfahrung verlieren. Stellen Sie nach der Untersuchung der Ernährung ein wenig sicher, dass es etwas ist, was Sie mit haften können, da Sie den Gewichtsverlust beibehalten wird nicht gut, wenn Sie dabei bleiben können nicht. Ich verlor rund fünf Pfund pro Woche. Besuchen Sie http://www.atkins.com für weitere Informationen.
Mein persönlicher Favorit Nummer eins: Diät Gewicht-Beobachter-Dies ist ein großes, ist alles in einem System der "Punkte" mit jeder Nahrung einschließlich Fast food haben einen Point-Wert. Sie erhalten eine Zielnummer Punkte je nachdem, wie viel Sie wiegen. Es ist relativ günstig, denn Sie haben kein Geld für Spezialnahrung und nichts von Ihrer Diät geschnitten. Es ist ein guter Weg des Lernens, richtige Essgewohnheiten für den Rest Ihres Lebens. Nur kostet etwa vierzig Dollar beim ersten start, so können Sie die Start-up Kit mit allem, was Sie es brauchen! Sie können weiterhin zu den Sitzungen gehen, obwohl nicht helfen immens benötigten, und sind im Durchschnitt rund elf Dollar pro Woche. Ich habe rund 17 Pfund pro Monat und hielt es ziemlich leicht ab. Die Kosten variieren. Besuchen Sie http://www.weightwatchers.com für weitere Informationen.
Abschließend hoffe ich, dass dieser Artikel hilfreich, Sie in irgendwie, und ich Ihnen viel Glück auf Ihrem Gewichtsverlust Reise Wünsche. Während Sie sich für einen Plan, das richtige für Sie ist, bitte denken Sie daran das Zitat von meiner Mutter, die ich bereits erwähnte, "Wenn es zu gut, um wahr zu sein dann vermutlich klingt ist."
