1. Was ist Detox?
Entgiftung ist die beliebte Kurzform für Entgiftung. Es beschreibt einen natürlichen Prozess, der in Ihrem Körper geht. Der Entgiftung Prozess neutralisiert giftige Abfälle, die in euren Leib, chemisch verwandelt sie in relativ harmlose Substanzen und dann aus dem Körper über Stühle oder Urin eliminieren ansammeln.Toxine geben Sie Ihrem Körper beim Atmen Luft voller Schadstoffe, Junk-Food, rauchen Zigaretten konsumieren oder Produkte verwenden, die schädlich sind. Der Abbau von Giftstoffen aus dem Körper ist ein entscheidender Prozess, um guten Gesundheit zu erhalten.
2. Was ist eine Detox-Diät?
Detox Diät ist eine Diät, die hilft, unsere Körper, schädliche giftiger Abfälle zu beseitigen. Es gibt viele Arten von Detox Ernährung. Im allgemeinen verweisen viele Leute den Begriff "detox Diät" bedeutet eine dedizierte Detox Diät Plan-Programm, die durchgeführt wird, um Giftstoffe aus einem bestimmten Teil des Körpers zu entfernen. Zum Beispiel kann es Detox Diät-Programme für die Reinigung von den Darm, Leber oder GI-Trakt.
Dedizierte Detox Diät-Programme sind kurzfristige Diäten. Detox Ernährung sind auch für abnehmen empfohlen. Sie wirken, indem geben Ihrem Körper verschiedene organische chemische Verbindungen zur Entgiftung, wie z. B. Vitamine, Antioxidantien und anderen notwendigen Nährstoffe benötigt. Einige dieser organischen Verbindungen helfen Beseitigung der Abfallprodukte aus Ihrem Körper durch die Erhöhung der Häufigkeit der Stuhlgang und Wasserlassen.
3. Warum unterziehen ein Detox Diät-Programm?
Der regelmäßiger Verzehr von ungesunde Lebensmittel reduziert erheblich die natürliche Fähigkeit Ihres Körpers zu entgiften und giftige Chemikalien zu beseitigen. Wenn Sie einen toxischen Körper haben, gibt es bestimmte Angaben. Dazu gehören Gefühle der Trägheit, häufige Erkältungen, Verdauungsprobleme, Allergien, Neurodermitis, etc.. Das Vorhandensein von Toxinen weitere führen zu Bedingungen wie hormonellen Ungleichgewicht, beeinträchtigte Funktion des Immunsystems, Ernährungs-Mangel und ineffiziente Stoffwechsel. Durchläuft eine Detox-Diät-Programm kann helfen, reparieren, pflegen und maximieren die Fähigkeiten natürliche Entgiftung des Körpers.
4. Was sind die Vorteile auf die Annahme einer Detox Diät-Programm?
Einige der Vorteile der Entgiftung Diäten sind erhöhte Ausdauer und Energie, verbesserte mentale Aufmerksamkeit, klarer Haut, bessere Immunsystem, bessere Verdauung und vieles mehr.
5. Wann wird eine Detox-Diät-Programm nicht empfohlen?
Sie sollten nicht gehen durch eine Detox-Diät-Programm wenn Sie schwanger sind. Auch, wenn Sie unter Krankheiten wie Anämie, Diabetes, Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen, Lebererkrankung, gesenkten Immunität, Hypothyreose, niedriger Blutdruck, Geschwüre, Epilepsie, Krebs oder Colitis ulcerosa leiden, können einige Detox Diät für Sie nicht geeignet. Detox Ernährung sind auch nicht für Kinder gedacht.
6. Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen auf eine Detox-Diät?
Ja, kann es ein paar. In den ersten Tagen eine Detox-Diät zu beginnen, können Sie beispielsweise Kopfschmerzen leiden. Oder Sie fühlen sich sehr erschöpft vor allem wenn Sie bereinigen möchten ein paar Mal. Die meisten Nebenwirkungen oder Symptome sollte nach ein paar Tagen verschwinden.
Übermäßige Durchfall kann auch auftreten, wenn Sie eine Detox-Diät-Programm zum ersten Mal tun oder das Detox Diät-Programm zu hart für Sie ist. Daher ist es am besten, dass Sie unter der Leitung von einem Heilberuf dafür gehen.
7. Muss ich einen Arzt konsultieren, bevor Sie versuchen, eine Detox-Diät-Programm?
Ja, sind Sie zu beraten. Nur weil Sie Symptome wie Müdigkeit, Reizbarkeit, Akne, Gewichtsverlust und Hunger ausgesetzt sind, bedeutet es nicht, dass Sie eine Detox-Diät brauchen. Möglicherweise gibt es manchmal, andere medizinischen Gründen, die unterschiedliche Behandlung erfordern. Deshalb, konsultieren Sie einen Arzt und erhalten Sie eine gründliche Überprüfung bis getan bevor Sie Beginn der Einnahme von Detox Diät.
8. Sind welche Lebensmittel Normaaly in eine Detox-Diät enthalten?
Eine Detox-Diät enthält hohen Faser-Lebensmittel und des Verbrauchs von ausreichende Menge an Wasser.Es normalerweise enthält frisch und grün Gemüse wie Brokkoli, Spinat etc. und andere gesunde Lebensmittel wie Knoblauch, Artischocken, Rüben, Blumenkohl, Reis, Bohnen, Nüsse und Samen. Es enthält auch viel frisches Obst außer Trauben.
9. Weiterhin kann ich Medikamente während eine Detox-Diät?
Nein, sollten Sie im Allgemeinen eine Detox-Diät-Programm während eines Zeitraums Unternehmen werden wenn Sie sich gut fühlen. So, wenn Sie Ihre Zeit, tun nicht gehen auf eine Detox-Diät Programm entweder in diesem Zeitraum.
10. Was kann ich essen, sobald die Detox Diät vorbei ist?
Wenn Sie einen Kurs eine Detox-Diät beendet haben, sollten Sie nicht Ungesunde Nahrungsmittel wie Tiefe gebratene Hähnchenflügel für die erste Mahlzeit essen. Sie sollten allmählich wieder in eine weniger restriktive noch gesunde Ernährung zu erleichtern.
