Es gibt viele Arten von Diäten. Einige der Diäten konzentrieren sich auf magisch schmelzen Fett mit nicht so geheim Formeln von Lebensmitteln oder Kombinationen von Lebensmitteln, die Zerstörung von Fettzellen zu erstellen.
Es gibt ein paar Beispiele dieser Diäten.
Die Cyber Mythos Mayo Clinic Kredite ist die 12-Tage Grapefruit Diät. Diese Diät hat ein Menü verwendet, jeden Tag für zwölf Tage und jede Mahlzeit Menü enthält eine Grapefruit. Am Ende der zwölf Tage Sie erhalten zwei Tage auf eigene Faust und dann wieder auf die Ernährung.
Eine andere Diät, die konzentriert sich auf was Sie Essen ist die Limonade Ernährung. Diese Modediät kann nur ein Element für zehn Tage. Das ist eine Limonade mit Ahornsirup, Cayenne Pfeffer und Zitronensaft, alle hinzugefügt, um ein Glas gereinigtes Wasser gemacht. Die Schöpfer dieser Modeerscheinung Ernährung bestimmt sind, es zu reinigen den Körper und besseren Gesundheit, aber einmal Gewicht verloren war, jeder sprang auf den Zug, um es zu versuchen. Für eine Pflaume gut, möglicherweise Studien auf gelegentliche Fasten zeigen es vorteilhaft. Als eine Ernährung ist es die schrecklich. Der Stoffwechsel verlangsamt und Wasser Gewicht verloren, kommt schnell zurück.
Es gibt Diäten, die die Aufnahme von bestimmten Lebensmitteln einschränken.
Die Atkins-Diät und die South Beach Diät beschränken Kohlenhydrat-Aufnahme auf unterschiedliche Weise. Atkins schneidet sie einfach nach unten und die South Beach Diät unterscheidet zwischen guten und schlechten Kohlenhydrate. Beide Diäten enthalten Phasen, die beginnen mit Hunger und bringen Sie näher an normal Essen, wie Sie auch weiterhin. Langfristige Beschränkung der spezifischen Lebensmitteln kann gefährlich sein. Die letzte Phase der beiden Diäten sind nah an den normalen Anforderungen für Kohlenhydrat-Aufnahme.
Andere Diäten, die bestimmte Arten von Lebensmitteln einschränken ist eine fettarme Ernährung. Wenig Fett ist nicht "kein Fett" und Ärzte und Fachkräfte des Gesundheitswesens oft verschreiben diese Arten von Diäten. Die Menge an Fett in der Nahrung notwendig, guten Gesundheit beizubehalten ist Teil einer Diät Rezept. Einige Arten von diese Diäten, nicht vorgeschrieben, beseitigen Sie vollständig das Fett aus der Nahrung. Diese Art von Diäten dazu führen, dass viele Probleme, einschließlich Depression von niedriges Cholesterin.
Einige Arten von Diäten sind einfach Crash-Diäten. Die Limonade Ernährung erwähnt ist einer von denen. Crash-Diäten beseitigen fast alle Lebensmittel aus der Nahrung und erstellen einen Hunger-Modus in der Dieter Körper. Die Weintraube Ernährung, auch genannt die Weintraube-Saft Diät, ist eine weitere Modeerscheinung Ernährung, die begann als eine schnelle Gesundheit. Diese Diät beschränkt die Nahrungsaufnahme auf nichts anderes als Trauben für die Periode.
Eine andere Art von Modediät verwendet schlechte Wissenschaft als Grundlage. Die Diät-Plan erklärt, dass einige Lebensmittel mehr Kalorien nehmen zu verdauen, als sie enthalten und listet alle Lebensmittel, die Sie benötigen zu konsumieren, um die Magie geschehen zu machen. Diese Diäten auf kalorienarme Lebensmittel und funktionieren aufgrund der Lebensmittel Einschränkung.
Der letzte Modeerscheinung Ernährung ist die Diät, die Ihnen erklärt, wann Sie essen. Die drei Stunden Diät ist eines der besten Diäten in dieser Kategorie. Das Diät-Design schafft Konsummuster alle drei Stunden. Die kleinen Mahlzeiten alle drei Stunden erstellen Sie eine Reduzierung der Spitzen in der Blutzuckerspiegel und halten den Hunger Pang entfernt.
Eine andere Diät, die dieser Kategorie passt ist die Diät "nichts nach 6". Die Dieter hat nur eine Regel daran nichts essen nach 18 Die Ernährung besagt, dass Essen Fett nach dieser Stunde erstellt. Ein Grund, dass es funktioniert ist, dass viele Diäten fallen auseinander mit Essen spät in die Nacht.