Möglicherweise haben Sie entschieden, dass mit einer Diät Mahlzeit Ersatz-Plan oder Nahrung-Diät-Plan der einfachste Weg für Sie wäre, Gewicht zu verlieren. Allerdings gibt es so viele Pläne; Sie können nicht wissen, welches Programm das beste für Sie funktionieren würde. In diesem Artikel ich werde vergleichen zwei sehr populäre Diät essen, Mahlzeit Pläne Nutrisystem und MediFast. Diese Diätpläne scheinen ähnlich, obwohl sobald Sie über jeden Plan zu lesen, werden Sie finden, dass sie sehr unterschiedlich sind.
Nutrisystem im Überblick:
Nutrisystem bietet vorgefertigte, vorportionierte Ernährung Mahlzeiten für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und zwei Snacks. Es wird empfohlen, frisches Gemüse, Obst, Salate, Mittag- und Abendessen Speisen hinzufügen. Die Mahlzeiten sind kalorienarm, doch ernährungsphysiologisch sound mit der frischen Früchten und Gemüse. Die Diät-Gerichte basieren auf niedrigen glykämischen, gute Kohlenhydrate, mit der richtigen Menge an Proteinen und Faser, die Ihr Körper braucht für mehr Fett und Kalorien verbrennen.
Das Nutrisystem-Programm bietet auch eine freies Gewicht Verlust Gemeinschaft Website, wo Sie können Ernährung Beratung, Gewichtsverlust Tipps und Gemeinschaft in Ihr Gewicht Verlust Bemühungen unterstützen.
Nutrisystem berät, wenn Sie ihre vorgefertigte Diät essen und folgen Sie ihren Plan, Sie potenziell 1 bis 3 Pfund pro Woche verlieren können.
MediFast im Überblick:
MediFast bietet vorgefertigte Diät Mahlzeit Ersatz Lebensmittel einschließlich schüttelt, Suppen, Bars, Pudding, Getränke und Getreide. Im Grunde fasst ihre Namen wie ihr Plan funktioniert; Sie sind "fast den ganzen Tag Fasten". Ihre beliebteste Programm ist 5 und 1 Ernährung Programm wo Sie 5 MediFast Mahlzeiten essen, pro Tag und 1 kalorienarme, niedrige Fettmodifizierte Mahlzeit Sie kochen und bereiten Sie sich. Der Plan soll sein Kalorien mangelhaft (zwischen 800-1000 Kalorien pro Tag), so dass Ihr Körper Fett für Energie verwenden.
MediFast bietet auch eine freie Gewicht Verlust Community-Website wo Sie Unterstützung Diät, Gewichtsverlust Tipps und Diät-Rezepte erhalten können.
MediFast berät, wenn Sie ihre 5 in 1 Diät-Programm und verwenden Sie ihre Diät Meal Replacements Sie potenziell verlieren können bis zu 20 Pfund in einem Monat.
Die Kosten:
Nutrisystem kostet etwa $11 pro Tag, $77 pro Woche und $308 pro Monat zzgl. Versandkosten, obwohl wenn Sie ihr Auto Schiff Programm wählen, Sie einen Preisnachlass erhalten und eine freie Woche der Diätküche kostenloser Versand.
MediFast kostet etwa $10 pro Tag, $70 pro Woche oder $275 pro Monat, wenn Sie eines ihrer 4-Woche verschiedene Pakete bestellen.
Nutrisystem und MediFast bieten Ihnen eine Geld-zurück-Garantie abzüglich Versand möchten Sie ungeöffneten Pakete der Ernährung Mahlzeiten innerhalb von 30 Tagen zurück.
Die Schwierigkeit:
Nutrisystem: Mit der Nutrisystem sollte Ernährung Mahlzeiten für Gewicht-Verlust einen einfachen Übergang sein, da Sie regelmäßige Mahlzeiten und Snacks Essen werden. Sie finden die Kalorien-Reduktion in die Mahlzeiten lassen Sie hungrig oder nicht zufrieden. Die Bequemlichkeit der Fertigpackungen, sehr wenig Vorbereitung der Ernährung Mahlzeiten sollten das Programm einfacher folgen machen. Aufenthalt über die Ernährung für eine langfristige werden kann erschwert durch die unteren Kalorienzufuhr unzufrieden fühlen Sie. Der Geschmack der Lebensmittel (die nächste diskutiert werden) kann auch schwer zu genießen.
MediFast: Übergang zu den MediFast Ersatz Speisen am schwierig zuerst da Sie möglicherweise wird die meisten Ihre Mahlzeiten mit Mahlzeit Ersatz schütteln, Suppe oder Bar ersetzt werden. Manchmal kann eine drastische Änderung der Essgewohnheiten einen Bonus, weil es Ihnen ein größeres Gefühl der Diäten Kontrolle geben kann. Aufenthalt über die Ernährung für eine lange Sicht kann aufgrund von der Monotonie des Ersetzens 5 Mahlzeiten ein Tag mit den Lebensmitteln MediFast und den Geschmack der Lebensmittel sehr schwierig sein.
Der Geschmack:
Nutrisystem: Es gibt Berichte und Bewertungen über das Internet über den Geschmack von Nutrisystem der Diätküche. Einige Leute schwärmen von den Geschmack (obwohl diese "schwärmt" voreingenommen sein können, wenn die Person das Programm zu fördern ist), und viele Menschen absolut nicht leiden, den Geschmack der Ernährung Mahlzeiten. Im Durchschnitt berichten viele Nutrisystem Diätetiker haben sie favorite Ernährung Mahlzeiten, während einige leiden durch den Geschmack der Speisen wegen der Bequemlichkeit des Programms und der Gewichtsverlust erreicht. Vor kurzem Nutrisystem ihren Kunden zugehört und viele neue "besser Verkostung" Diätküche, die möglicherweise mehr schmackhaft eingeführt.
MediFast: Es werden auch Bewertungen auf den Geschmack des MediFast Meal Replacements gemischt. Im Durchschnitt berichten viele MediFast Diätetiker, dass der Geschmack der Lebensmittel Mahlzeit Ersatz "okay," nicht übermäßig schmackhafte, noch gut genug, um auf die Diät-Programm, Ziele bei der Gewichtsabnahme zu erreichen bleiben.
Fazit:
Nutrisystem Diät Speisen ist ein bequem, Ernährung-Lebensmittel-Programm, die eine Mitgliedschaft Website mit Ernährung Beratung und Diät-Tipps bietet. Der Übergang zur Verwendung ihrer Ernährung Lebensmittel sollte nicht zu schwierig sein, da es wird empfohlen, 5 essen Ernährung Mahlzeiten pro Tag mit frischem Obst und Gemüse ergänzt. Da der Diätküche sollte weniger Kalorien als Sie normalerweise Essen, und entworfen, um die Fähigkeit Ihres Körpers, Fett zu verbrennen zu erhöhen, können Sie erwarten, 1 bis 3 Pfund pro Woche verlieren. Die Diät-Plan kann für Menschen am besten geeignet, die eine Selbsthilfegruppe für Gewicht-Verlust, müssen möglicherweise noch sind zu beschäftigt, um Shop für Ernährung Mahlzeiten zubereiten und haben keine Zeit, ständig essen Kalorien und Fett Gramm zu analysieren.
Programm zum Ersatz der MediFast Ernährung Essen ist auch ein bequemer Gewichtsverlust-Programm, die ein Gemeinschaftsforum, Diät-Unterstützung und Tipps bietet. Der Übergang zur Verwendung ihrer Diät Meal Replacements 5mal eines Tages kann schwierig sein. Allerdings kann es auch helfen vielen Diätetiker aufzulösen, auf die Diät-Plan zu bleiben, da die Ergebnisse schnell mit bis zu 20 Pfund verloren in den ersten Monaten realisiert werden können. Das Diät-Programm funktionieren am besten für Personen, die eine erhebliche Menge an Gewicht verlieren. Darüber hinaus kann es auch arbeiten gut für diejenigen, die wünschen bequeme Meal Replacements, aber auch eine frische Mahlzeit täglich vorbereiten möchten.
