Nur wenige Menschen haben Gedanken, was ihre ernährungsphysiologischen Bedürfnisse sind oder wie wichtig Ernährung für ihre allgemeine Gesundheit ist gegeben. Sie wissen nicht, dass z. B., wenn das menschliche Gehirn nicht genug Protein zu erhalten, es wird nicht richtig entwickeln oder, wenn ein weiblicher Körper nicht genug von bestimmte Stoffe wie Flachs-Öl, wird der Stoffwechsel beeinträchtigt werden, und der Körper wird an Gewicht zunehmen.
Diese Informationen unterstreicht und betont die entscheidende Bedeutung der Bestimmung, was sind unsere Bedürfnisse und unsere ernährungsphysiologischen Bedürfnisse durch gute Ernährungsgewohnheiten.
Experten in den Medien oft erinnern uns, unsere Vitamine zu nehmen und zu befestigten Getreide essen und Milch trinken, aber was wir wirklich brauchen, ist Informationen wie unsere Essgewohnheiten und Nahrungsmittel, die wir essen, zur Ernährung auf einer täglichen Basis beitragen. Wir müssen lernen, bieten unsere Körper mit allem, was sie, - Nahrung, Vitamine, Mineralien - um benötigen optimale Gesundheit zu erhalten.
Um unsere grundlegende Ernährung bestimmen müssen, müssen wir uns genau über das, was, zu erziehen, sind unsere individuellen Bedürfnisse. Dann können wir dieses Wissen nutzen, und wenden sie zu kaufen, die Vorbereitung und geeignete Lebensmittel zu essen. Wir müssen erkennen, dass unsere Ernährungsanforderungen ändern, wenn wir älter werden; die ernährungsphysiologischen Bedürfnisse eines Jugendlichen unterscheiden sich von denen der eine Senioren.
In vielen Fällen, was wir an Vitaminen und Mineralien brauchen, ist viel wichtiger als unser Bedarf an Kalorien.Wenn es notwendig ist, nehmen wir Vitamin- und Mineral Supplements, die Ernährung Unternehmen, helfen uns die Lücke zu füllen, die vorhanden sind, wenn wir nicht genug von diesen Stoffen in unserer täglichen Ernährung hergestellt werden.
Ernährung ist ein sehr kompliziertes Thema, weil es so viele Variablen gibt zu berücksichtigen. Wie bereits erwähnt, ist es eine Tatsache, dass unser Körper wenn wir älter werden, und wir müssen unser Essen anzupassen Gewohnheiten und Ernährung Lebensmittel entsprechend. Darüber hinaus unterscheiden sich die ernährungsphysiologischen Bedürfnisse von Menschen mit Erkrankungen von denen von gesunden Personen.Einige Ärzte können erkennen diese Tatsache jedoch und die gleichen Ernährungsberatung Gesundheit schwangere Frauen zu einem kränkelnden Krebspatienten.
Um gesund zu bleiben und die optimale Gesundheit und das Funktionieren unseres Körpers aufrecht zu erhalten, müssen wir zu unserer einzigartigen ernährungsphysiologischen Bedürfnisse aufmerksam. Wir verfolgen müssen, mehr wissen über wie Ernährung, körperliche Bewegung und geistige und emotionale Faktoren beeinflussen unsere Gesundheit-Gesamtstatus
