Wenn Sie wie ich sind, hören Sie zuerst über die Ernährung in der Schule, und dachte, "langweilig". Die diätetische Fakten und Statistiken sind wie Termine und Ereignisse in der Geschichte Klasse. Sobald wir lernen, warum die Ereignisse geschehen zu starten, wird Geschichte interessant und relevant für uns jetzt.Wenn wir lernen, warum es wichtig für unsere gegenwärtigen und zukünftigen Leben ist, geht guter Ernährung von langweilig, interessant und wesentlich. Vergessen Sie die langweiligen Details, dieser Artikel ist alles über Vorgehensweise müssen eine schwach und müde, geistig träge, verarmt, Kranke, kurze Leben... jetzt du interessiert bist!
Nährwerte vergessen: Die meisten Gesundheits-Artikel sind alles über wie viel davon Sie haben sollte oder dass zu vermeiden... was gut und was schlecht ist. Sie können feststellen, dass überall. Bis Sie wissen, warum das Zeug wichtig ist, zählt nichts davon. Es klingt einfach wie jemand Lehre Sie wie Leben. Ich kenne nicht über Sie, aber ich bin zu sehr damit beschäftigt, zu wollen, verbringen Sie viel Zeit wird gepredigt am Leben.Menschen gepredigt an mich jahrelang über das Rauchen schlecht für mich, aber bis ich erlebt, was es eigentlich für mich machte, war nicht interessiert, beenden. Sobald ich warum wusste zu beenden, war wie mit dem aufzuhören einfach. Sobald Sie wissen, warum sich guten Ernährung, wie es leicht zu sein wird.
Ernährung und Energie jetzt: Stop Trinken Flüssigkeiten für 2 Tage und mir sagen, wie du dich fühlst. Müde?3 Tage gehen, und Sie werden tot. Wasser ist wichtig. Jeder Nährstoff funktioniert genauso wie Wasser auf einer langsameren Skala. Je schlechter Ihre Ernährung ist, desto weniger Energie haben Sie Ihr Leben leben.Wenn wir jung sind, können wir in der Regel gehen ein lang während bevor wir Absturz, aber der Absturz ist sicher wenn wir keine ausgewogene, gesunde Ernährung. Wenn wir älter sind, können wir den Absturz kommen... mir Vertrauen fühlen. Die erste Sache Ernährung hat für Sie ist geben Sie Energie für den physischen Belastungen des Lebens, heute.
Ernährung und mentale Fähigkeit: Es ist nicht nur für körperliche Aktivitäten. Wie schnell Sie lernen und ob Sie können arbeiten durch denken-Probleme, die alle gute Ernährung abhängen. Mängel in einigen Fällen können Sie die Symptome der Alzheimer-Krankheit oder Schizophrenie, z. B. haben tatsächlich verursachen.Durch die Aufrechterhaltung guten Ernährung, verbessern Sie Ihre Fähigkeit zu lernen und Informationen zu verarbeiten. Tests der Schüler aller Altersstufen haben dies bestätigt. Geistiger Fähigkeiten hat mit mehr als Fakten lernen und lösen von Problemen, aber zu tun. Sozialen Erfolg hängt Abholung und subtile Hinweise zu verstehen. Menschen werden oft als langsam weil schlechter Ernährung bewirkt, dass sie diese Hinweise vermissen und unangemessen reagieren. Wenn Sie jemals von Kollegen ausgelacht worden habe, ist es möglich, eine gute Ernährung helfen kann, die zu verhindern.
Ernährung und Einkommen: Energie, geistigen Fähigkeiten, Bildung und soziale Kompetenz kombinieren, um zu bestimmen, wie wir in der Geschäftswelt. Da all diese Dinge verbessert werden kann, ist die Beziehung zwischen Ernährung und wie viel Geld oder Zufriedenheit Sie professionell haben offensichtlich. Eine Führungskraft hat es so formuliert, "Es ist nicht, dass Menschen sind wütend, unkooperativ und nicht arbeiten wollen, es ist nur, dass sie aufgrund ihrer schlechten Ernährung Entscheidungen krank sind." Diät ändert Ihre Emotionen; wie Sie Dinge sehen, wie Sie reagieren auf Dinge, was du fühlst. Es ist kein Zufall, die einige executive Interviews über eine Mahlzeit auftreten. Arbeitgeber wissen, dass Menschen, die gute Ernährungsgewohnheiten folgen besser, produktiver, kooperativer, gesündere Mitarbeiter.
Ernährung und Krankheit: Es ist wahrscheinlich sehr offensichtlich für die meisten Menschen, dass schlechte Ernährung und Krankheit verbunden sind. Vielen schweren Krankheiten, wie Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes, wurden um Nährstoffe für die meisten unseres Lebens verbunden. Was ist nicht so offensichtlich ist das Bindeglied zwischen guter Ernährung im allgemeinen und fast jede Krankheit, Erkältung und Grippe, Krebs. Gute, ausgewogene Nährstoffe geben Sie Ihrem Körper was er braucht, kleinere Erkältungen und schrecklichen, erschreckenden, lähmenden und lebensbedrohlichen Krankheiten zu bekämpfen. Auch wenn Sie eine genetische Pre-disposition gegen bestimmte Krankheiten, kann guter Ernährung die Gefahr von die meisten von ihnen tatsächlich reduzieren. Täglich, sind Wissenschaftler mehr und mehr Beweise für die Bedeutung der Ernährung finden in kämpfen, Verhütung und Heilung von Krankheiten.
Ernährung und lange, Lebensqualität: Ich denke, es ist offensichtlich, wenn das oben stimmt, dein Leben länger sein wird. Viele Studien in den letzten 6 Jahrzehnten haben eine starke Beziehung zwischen Ernährung und Langlebigkeit bestätigt. Sie haben auch festgestellt, dass die Lebensqualität erheblich verbessert wird.
