Ernährung ist was wir anbieten, zu unserem Körper, in Form von Essen und trinken, das Leben in unseren Körperzellen zu erhalten. Es ist, was wir essen und trinken, die bekannt als unserer Ernährung. Menschen geben sich mit allen Arten der Ernährung, und nicht alle davon ist vorteilhaft, um Leben zu unterstützen. Experten empfehlen, dass wir essen und bestimmter Nährstoffe aus guten Gründen trinken. In diesem Artikel diskutieren wir zehn Gründe dafür, dass Ihr Körper die richtige Ernährung.
Zehn Gründe für geben Ihrem Körper die richtige Ernährung sind:
1. Reduzieren Sie das Risiko für bestimmte Krankheiten.
Die meisten Menschen haben die Chance, eine lange gesund leben wollen, und deshalb Krankheiten wie Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes, Osteoporose und bestimmte Krebs reduzieren möchten. Richtige Ernährung geht ein langer Weg zur Verringerung der Risiken.
2. Verbessern Sie unser Immunsystem
Durch Einnahme bestimmter Nährstoffe, wir bauen unser Immunsystem und sind weniger anfällig für Viren, die andere Menschen haben.
3. Holen Sie sich Fit
Wenn wir bereits ungeeignet sind, ist es eine echte Herausforderung, wegen des Mangels an Energie auszuüben.Also, wenn wir unseren Körper mit der richtigen Ernährung füttern, wir erhalten mehr Energie und wie trainieren um fit zu fühlen.
4. Spaß haben und tun Dinge, die wir tun wollen
Wenn wir auf eine gute Ernährung in den meisten Fällen, können wir neue und anstrengende Aktivitäten wie Klettern oder Windsurfen oder Tauchen, Dinge, die viel Energie und Kraft in Anspruch nehmen. Mit die richtigen Nährstoffen in unserem Körper, baut unsere Stärke und Vertrauen, verschiedene Dinge zu tun.
5. Blick gut und gesund
Bei guten Ernährung, aussehen wir gut. Unsere Körper sind Trimm und schlank, und unsere Haut sieht klar und gesund, Nägel sind stärker und unsere Haare glänzender aussieht.
6. Feel Good
Ich glaube, dass dies der wichtigste ist. Mit guter Ernährung fühlen wir uns viel besser, weil unsere Zellen immer die Nährstoffe, die sie benötigen.
7. Die Qualität unseres Lebens zu verbessern
Wenn wir sehen und fühlen sich gut, haben wir viel mehr Vertrauen. Es ist einfacher, den Job zu bekommen wir möchten oder um ein erfolgreiches Geschäft haben, oder einfach das tun wir lieben tun.
8. Lernen Sie leichter
Gesunde Kinder lernen leichter, und dies zeigen Studien. Ich glaube, das gilt für Erwachsene auch, und, dass Lernen Spaß ist Teil des Lebens in jedem Alter.
9. Verbesserung der Vision
Guter Ernährung verbessert unsere Vision, einschließlich Nachtsicht.
10. Verbessern Sie unsere Erinnerungen
Unsere Erinnerungen werden verbessert, wenn wir bestimmte Nährstoffe, und dies wird unser Arbeitsleben verbessern oder in Beziehungen zu anderen Menschen, an Dinge zu erinnern, die wir haben gehört oder gelesen vor, mehr Spaß machen.
Durch Lektüre über diese zehn gute Gründe für gute Ernährung hoffe ich, Sie inspiriert, über die richtige Ernährung zu lernen und darüber nachdenken, was Sie essen und trinken waren.
