Als einer der ersten Menschen, die lesen und schreiben über Verlagerung Kalorien, und wie ich persönlich Verwalten einer Webseite, in der Menschen, die diese Diät zu teilen Sie ihre Erfahrungen, Tipps und Fragen kommen, ich fühlte, dass es meine Pflicht, einen umfassenden Artikel Aufdeckung der Wahrheit über die Verlagerung Kalorien-Diät und was macht es zu Ihrem Körper zu schreiben. Ich entschuldige mich im voraus, wenn ich ein wenig wissenschaftliche auf Sie, aber es wirklich wichtig ist, dass Sie diesen gesamten Artikel lesen, so dass Sie alle wissen, was, die Sie über diese Methode wissen müssen.
Wie kam es zu der Verlagerung Kalorien-Diät:
Kalorien Shifting entstand als Reaktion auf die Flut von Entbehrung Diäten der 1990er Jahre und Anfang des 21. Jahrhunderts. Wir alle von kalorienarmen Diäten, low Carb Ernährung, low fat Diets, sowie viele Variationen davon gehört. Die eine Sache, die diese Diäten gemeinsam haben ist, dass sie alle den Körper etwas entziehen, ob Kalorien im allgemeinen oder einer Lebensmittelgruppe bestimmte wie Kohlenhydrate und Fett.
Diese Benachteiligung Diäten ihre Popularität gewonnen durch die Bereitstellung eines ersten Gewichtsverlust zu ihren Benutzern. Auch Berühmtheiten trugen zu dieser Manie. Wir alle wissen, dass Geschichten nicht in lange andauern heute die Medien schnell ging und das war, warum es so lange, bis die langfristigen negativen Auswirkungen der Benachteiligung Diäten entdecken genommen hatte. Was ist noch schlimmer, dass bis heute, diese Informationen nicht hat, als ausführlich veröffentlicht wurde, wie es hätte und die breite Öffentlichkeit diese langfristigen Auswirkungen unwissend blieb.
Was sind die langfristigen Auswirkungen der Benachteiligung Ernährung:
Alles dreht sich um unseren Stoffwechsel. Unsere Stoffwechsel ist verantwortlich für die Rate in dem unsere Körper Kalorien und fett verbrennt. Je höher die Rate von unserem Stoffwechsel, desto leichter ist es für uns, Gewicht zu verlieren. Unsere Stoffwechsel hat unzählige Jahre Evolution geprägt von to burn Kalorien auf die beste Rate uns sicher und lebendig zu halten. Dazu richtet sich unsere Stoffwechsel um zu verlangsamen die Rate, in denen es Kalorien, verbrennt wenn er spürt, dass unser Körper in der Gefahr des Hungers ist. Was ist Entbehrung Diäten machen unsere Stoffwechsel glauben, dass wir hungern. Es reagiert, indem Sie weniger Kalorien zu verbrennen weiter und weiter verlangsamen.
Deshalb Entbehrung Diäten nur erste und kurzfristige Gewichtsabnahme bieten. Wenn wir die Diät beginnen, ist unsere Stoffwechsel in einem vernünftigen Tempo laufen, also zuerst es eine Menge Kalorien verbrennt, und wir Gewicht verlieren. Aber wie wir mit der Ernährung weiter, unseren Stoffwechsel verlangsamt sich und finden wir uns selbst nicht mehr Gewicht zu verlieren. Was ist noch schlimmer, wenn wir, die Ernährung aufhören (und wer weiterhin Diät für immer will?) unsere Stoffwechsel so langsam ist, dass wir einige oder alle der Gewicht-Rückseite und noch mehr gewinnen. Dies ist, was die traurige Statistik welche Zustand verursacht, die 95 % der Diäten scheitern.
Wie unterscheidet sich die Kaloriediät Shifting Stoffwechsel und was tut es, um Ihren Körper:
Calorie Verlagerung ist zunächst keine Benachteiligung Ernährung. Sie erhalten 4 vernünftig Essen pro Tag besteht aus alle Gruppen von Lebensmitteln, so dass Sie nie das Gefühl, dass Sie verhungern sind. Zweitens verursacht Calorie Verlagerung Ihren Stoffwechsel auf hohe ausführen. Dies geschieht durch ständig wechselnden die Arten von Kalorien, die Sie entsprechend der Zeit des Tages essen, damit 'Tricks' Ihren Stoffwechsel zu glauben, den Ihr Körper nicht hungern oder Diät überhaupt. Da Ihr Stoffwechsel hohe ausgeführt wird, Sie sehr viel Fett verbrennen und Sie weiterhin für eine lange Zeit tun. Ein weiterer Vorteil ist, dass es einfach Ihren Gewichtsverlust beizubehalten, wenn Sie aufhören, Diät, weil Ihr Stoffwechsel überhaupt verlangsamt hat noch keine.
Die Verlagerung Kalorien-Diät ist auch bekannt als die Fat Loss 4 Idioten Ernährung. Es wird so genannt, weil alles, was Sie tun müssen, ist Stick zum persönlichen Calorie Verlagerung Menü, die das Futter bietet. Von rund 30 Benutzern dieser Diät, denen ich mit korrespondiert haben, über 90 % die Ernährung nützlich gefunden und eine beeindruckende Anzahl von Pfund verloren.
Ich will dich nicht zu denken, dass Verlagerung Kalorien magischen Heilung für Ihre Gewicht-Verlust-Probleme. Sie müssen diese Ernährung und halten Sie die Verlagerung Kalorien Diät-Menü für sie zum Erfolg verpflichtet werden. Jedoch, da das Menü aus regelmäßig essen besteht ist es einfach, zu bleiben und es ist sehr erschwinglich.
Ich hoffe, dass ich geholfen habe, zu diesem wichtigen Thema beleuchten und dass Sie diesen Artikel hilfreich gefunden haben. Gefühl frei, es zu irgend jemand mailen Sie fühlen kann es interessant finden.
