Michael Thurmond Ernährung wurde von Guru Gesundheit mit dem gleichen Namen formuliert. Er hat behauptet, dass es mindestens 500.000 Personen, die bereits erfolgreich Gewicht von der Diät-Programm verloren haben, die er erstellt.
Theorie der Michael Thurmond Ernährung
Essen Sie mehr noch, Workout gesunde weniger. Dies ist das grundlegende Konzept von Michael Thurmond Ernährung. Idealgewicht, schlank und getönten Muskeln und gesunden Körper ist das Versprechen von dieser Diät-Programm. Dies kann erreicht werden durch eine einfache Formel: nahrhaften Lebensmitteln und einer Übungsprogramm.
Bevor eine Person eine Diät-Plan oder Programm angegeben wird, werden seine Art des Gremiums, aktuelle Ernährung und körperliche Aktivitäten bestimmt. Es wird schwierig sein, ein Michael Thurmond Diät-Programm für Sie Handwerk, wenn korrekte Angaben waren nicht.
Die Michael Thurmond Diät ist auch bekannt als das 6-Wochen machen über Programm. Es wird behauptet, dass Sie in so kurz eine Spannweite als 6 Wochen abnehmen können.
Es gibt mehrere Vorteile und Nachteile, die Sie prüfen könnte, wenn Sie dieses Gewicht-Verlust-Programm versuchen möchten.
Vorteile:
Dies ist nicht die Art der Ernährung, wo hängt Sie Ergänzungen oder Medikamente zu verbrennen Fett oder unterdrückt Hunger. Michael Thurmond Diät spezialisiert Ernährung und Übungen. Es ist rein auf diese beiden, die diese Diät dreht.
Mehr Essen und Bewegung weniger
Nachdem Sie Ihren Körper-Typstruktur bereits identifiziert haben, können Sie jetzt konzentrieren, für die Auswahl der Lebensmittel-Liste zu gehen mit Ihrer Diät-Programm. Sie können essen mehr was ist von Ihnen verlangt, da Sie jetzt wissen wie es für Ihren Körper funktioniert. Mit der richtigen Ernährung können Sie auf einem nicht so strenge Übungsprogramm gehen.
Ihre Lebensmittel-Liste unter der Nahrung besteht hauptsächlich aus frischen und nahrhafte Lebensmittel wie Obst, Gemüse, ganze Essen Körner und mageres Fleisch. Es wird auch empfohlen, zu bleiben weg von Muttern, verarbeitete Lebensmittel, Pasta und Brot. Sie dürfen nicht auch zu salzige Lebensmittel, Milchprodukte und alkoholische Getränke.
Abgesehen von der Ernährung sollten Sie auf Ihre Übungsregierung arbeiten. Sie sollten mindestens von 45 bis 60 Minuten täglich trainieren.
Das Programm ist kurz
Die ersten sechs Wochen des Programms ist der wichtigste Teil. Während dieser Zeit würden Sie wissen, Ihr Körper geben, identifizieren die Diät für Sie und Liste der Lebensmittel, die Sie leicht nach unten brennen können. Es ist auch innerhalb der Frist von sechs Wochen, dass Sie, die beste Übung für Sie wissen.
Nachteile:
Michael Thurmond Diät ist teuer
Um das Programm zu starten zu können, müssen Sie das Buch kaufen, wo Sie Ihre Routine basieren soll. Das Buch zusammen mit dem Starterkit kostet $170. Es besteht aus mehreren Elementen wie der Start-up-Video, "Anforderungsanalyse" Kit, Schulungsvideos und Ausübung Bands. Es enthält auch das Leben Lean-Band, Speisekarte Planner und die 6 Tage Mini Makeover.
Es ist Zeit raubend
Die ersten sechs-Wochen-Frist erfordert eine Menge Planung. In diesen Tagen müssen Sie Ihren Körper Struktur-Typ identifizieren, probieren Sie verschiedene Arten von Menü, konzipieren und entwerfen Sie Ihr eigenes Menüprogramm und Handwerk Ihre Ausübung Routinen. Dies ist für einige Menschen sehr zeitaufwändig. Für Diätetiker, die ein Ergebnis sofort sehen wollen, verlieren sie Herz nach dem Lernen der Schmerzen, die sie durchlaufen, um ein Ergebnis zu erzielen.
Diät ohne Milchprodukte
Kalzium ist das Mineral, das Knochen stark hält. Wenn Sie dies in Ihrer Ernährung verlieren, könnten Sie Osteoporose später leiden. Mit einer Diät Michael Thurmond erhalten Sie Ihren Kalziumbedarf aus anderen Quellen, und es möglicherweise nicht nach Ihren Wünschen. Wenn es solche der Fall wäre, sind Sie in eine Menge Ärger, da diese Diät-Programm Verwendung von Ergänzungen lässt.
Haben Sie den Willen?
Michael Thurmond Diät ist nicht für das schwache des Herzens. Es erfordert Hingabe und Engagement. Wenn Sie diese Eigenschaften und Sie, dass Sie bis zur Herausforderung Denken der Einstieg in diese Diät-Programm sind, ist dies für Sie. Auf der anderen Seite, wenn Sie, dass Sie die Disziplin denken, die Anforderungen des Programms zu erfüllen haben, sind Sie wahrscheinlich besser an anderer Stelle suchen.
