Die Geißel von Fettleibigkeit bei Kindern verbreitet sich weit und breit, quer durch die Linien der Rennen, Gemeinschaft, Land und sozio-ökonomischen Status. Es ist weit verbreitet, nicht nur in den reichen Ländern wie den Vereinigten Staaten, sondern auch in den Entwicklungsländern Asiens und Afrikas.
Wenn rechtzeitige Sanierungsmaßnahmen nicht ergriffen werden, zu helfen, die übergewichtige Kinder ihr Gewicht zu kontrollieren, werden sie anfällig für eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen, einschließlich Herzkrankheit, Diabetes, Knochen- und Gelenk-Probleme, Asthma, und Schlafstörungen.
Übergewicht bei Kindern kann auch zu ernsten psychosozialen Problemen wie Depression und geringes Selbstwertgefühl führen. Fettleibigkeit ist ein komplexes Thema, und eine Multi-Säulen-Strategie auf der Regierungsebene wird benötigt, um es anzugehen.
Mehrere Studien wurden durchgeführt von Regierungs- und professionelle Organisationen in verschiedenen Ländern in dieses Problem, die in epidemische Ausmaße in den letzten Jahrzehnten gewachsen. Es hat mehr als in den letzten 30 Jahren in einigen Ländern Berichten zufolge verdreifacht. Eine dieser Studien verweist auf wissenschaftliche Erkenntnisse, die zeigt, dass der schwerwiegendste Beitrag zur Fettleibigkeit bei mangelnder körperlicher Aktivität oder Übung.
Die andere großen Autoren Adipositas sind gezuckerte Getränke trinken und Essen des verarbeiteten und Junk-Food. Laut einer Studie sind Eltern der entscheidende Faktor für die Steuerung von Fettleibigkeit bei Kindern.Volle Einbeziehung eines Elternteils in Lebensweise und Ernährung des Kindes werden wichtiger Schritt zu verhindern Adipositas und dem Kind ein Leben von vermeidbaren Krankheiten in seiner Zukunft zu gewährleisten.
Kinder sollten gelehrt werden, vermeiden Nahrungsmittel und Getränke, die raffinierten Zucker und andere Junk-Lebensmittel enthalten und ersetzen diese Lebensmittel mit Vollwertkost, die echte Nährstoffe enthalten, die den Körper aufbauen. Sie wachsen dann zu starken und gesunden Erwachsenen. Kinder sollten auch die Bedeutung der regelmäßigen Übung kräftig und gesund wachsen gelehrt werden.
Kinder brauchen nahrhaftes Essen, damit sie sich entwickeln und wachsen gesund... Anstrengungen sollten unternommen werden, um sicherzustellen, dass diese Kalorien aus Vollwertkost und nicht verarbeiteten Lebensmitteln kommen. In vielen Fällen Familien wurden gezwungen, von finanziellen und Zeitdruck Essen Kosten und Mahlzeit Vorbereitungszeit, zu minimieren erhöhte Verbrauch von vorgefertigten Convenience-Produkten.
Diese Nahrungsmittel sind hoch in Kalorien und Fett. Junk-Food Produzenten Ziel auch Kinder mit attraktiven anzeigen. Viele professionelle Gesundheits-Organisationen und sozialen Gruppen haben Rechtsvorschriften wirksame Maßnahmen befassen sich mit dem wachsenden Problem der Fettleibigkeit gefordert. Dazu gehören die Förderung der körperlichen Aktivitäten und Erziehung zur gesunden Ernährung für Schulkinder und Selbstregulierung der Nahrungsaufnahme durch die Kinder.
Eltern und Betreuer können helfen zu verhindern, dass Fettleibigkeit durch die Bereitstellung von gesunden Mahlzeiten und Snacks, tägliche körperliche Aktivität und Erziehung zur gesunden Ernährung. Gesunde Mahlzeiten und Snacks bieten Nahrung für den Anbau von Einrichtungen während der Modellierung gesund essen Verhalten und Einstellungen. Daher ist eine der wichtigsten Strategien zur Vermeidung von Fettleibigkeit bei Kindern zu verringern oder sogar beseitigen, Aufnahme von raffiniertem Zucker, der der Hauptgrund von Fettleibigkeit ist.Raffinierter Zucker ist in fast allen verarbeiteten Lebensmitteln und Verzehr von zuckerhaltigen Getränk löst ein Kind Adipositas Risiko erheblich. Im Rahmen dieser Strategie werden Kinder zu gesunde Essgewohnheiten gefördert. Sie sollten trinken reines Wasser für Durst, anstelle von gewürzten Säften.
Ein weiterer wichtiger Schritt ist es, Kinder tun körperliche Bewegung täglich fördern. Erhöhter körperlicher Aktivität reduziert Gesundheitsrisiken und hilft Gewicht-Management. Erziehung zur gesunden Ernährung hilft kleinen Kindern ein Bewusstsein für gesunde Ernährung und gesunde Essgewohnheiten für ein ganzes Leben zu entwickeln. Diese Bemühungen zu unterstützen, eine gesunde Lebensweise, wie richtige Ernährung und ausreichend Gelegenheit für regelmäßige körperliche Aktivität, können helfen, Kinder wachsen mit einem gesunden Gewicht und vermeiden übergewichtig.
