Viele Kritiker sagen, dass die Atkins Diät folgen wird auf lange Sicht mehr Schaden für Ihre Gesundheit als gut anrichten, aber die Anhänger von Atkins schwören auf die schnellen Gewichtsverlust und neue Energie.
Was ist genau die Atkins-Diät? Gut 1972 Dr. eingeführt Robert C Atkins seine Diät-Revolution für die Massen als kohlenhydratarme, hohen Protein- und fettreiche Ernährung. Es ging gegen die Ideen eines großen Teils der medizinischen Gemeinschaft, aber Dr. Atkins hatte nicht nur die Ernährung erdacht. Er stützte seine auf der Suche nach jahrelanger Forschung mit seinen Patienten nach low Carb Ernährung.
Wenn wir Weg zurück in der Zeit gehen was essen unsere Vorfahren? Wenn Menschen auf dem Planeten zuerst entwickelt, was es für sie zu essen? Sicherlich keine Fast Food-Outlets mit ihren 24/7 durchfahren oder große Supermärkte gefüllt mit jeder Art von Lebensmitteln bekannt.
Wir waren Jäger und Sammler. Im Grunde haben wir gegessen, was wir gejagt und gesammelt. Große Säugetiere würde gejagt, getötet und gegessen zusammen mit Beeren, Nüsse und einige essbare Kräuter.Wie wir über Jahrtausende hinweg zu genährt werden, von was zu essen, so dass unsere Körper angepasst hatten, die Lebensmittel der Zeit behandeln kostete entwickelt hatte.
Unsere Körper sind noch zu versuchen und erhalten die beste Nahrung von heutigen Speiseplan Anpassung aber diese Anpassung ist ein Prozess langsam, langsam. Wir wurden nicht entwickelt, raffinierte Kohlenhydrate oder Zucker zu essen. Unsere Salzkonsum sollte nie so hoch wie es ist. Wir sind im Grunde Allesfresser und wurden, Fleisch und Gemüse zu essen. Dies ist die Diät aus der finden wir es am einfachsten, Nahrung zu gewinnen. Dies ist neben der Atkins Diät.
Dr. Atkins gefunden, dass nach seiner Ernährung des Patienten Gesundheitszustand verbessert. Könnte es einfach sein, dass eine Rückkehr zu der Ernährung, dem, der es vorgesehen war, das beste für den menschlichen Körper?
Haben Menschen ein Recht zu wählen, Vegetarier zu sein oder zu verbrauchen enorme Mengen von Fast-Food, aber tun sie dann haben das Recht, sich zu beschweren, dass sie sich nicht wohl fühlen? Wenn wir ein Straßenfahrzeug entwerfen und versuchen Sie es und nehmen sie Sie Weg sollten wir überrascht sein, dass es Sache nach einer Weile bekommt?
Die Atkins Diät funktioniert, dass viel bekannt ist und auf lange Probleme gut Sicht seine wurde um seit 1972, wie viel mehr ist erforderlich für getestet werden, bevor die Ärzteschaft annehmen?
South Beach Diät - ein Satz, der ist häufig zu hören, aber ist selten verstanden. Dies ist nur ein weiterer Wahrheit hinter die Entstehung von eine andere Diät. Also, was ist die große Sache?
Die South Beach Diät gilt auch als das "größte", das was die Schlankheitskur Welt überhaupt eingeführt hat.Aber genau die South Beach Diät Woher kam? Hier ist die Antwort: die South Beach Diät wurde tatsächlich von einer Person namens Dr. Arthur Agatston nach der Erkenntnis, dass einige seiner Patienten wenig Erfolg hatten mit herkömmlichen low-Carb - fettreiche Ernährung Pläne wie die Atkins-Diät ist auch beliebt auf der ganzen Welt formuliert.
Dr. Arthur Agatston, wird einen Kardiologen und wissen die Bedingung seiner Patienten, war das Hauptanliegen der Suche nach eine Diät, die ein vollkommen gesundes Herz fördern wird. Existiert keine solche Quelle für die Ernährung zu finden, entschied er sich, seine eigene Diät-Plan zu formulieren und das war, als die South Beach Diät bekannt geworden.
Laut Aussagen von Dr. Agatston da die Einführung des die South Beach Diät, viele Leute, die die Diät tatsächlich fast durchschnittlich 13.6 Pfund verloren verdoppeln Sie die 7,5 Pfund verloren, indem diejenigen, die die strengen "Schritt II" der American Heart Association (AHA) Ernährung verwenden.Zusammen mit dem wurde auch festgestellt, dass wenn die South Beach Diät nach viele Menschen größere Rückgang ihrer Taille-Hüft-Verhältnis und Triglyceride zeigte, und ihre gut zu schlechte Cholesterin-Ratio verbesserte sich noch mehr.
Im Allgemeinen die South Beach Diät, mit einem Wort, nicht als eine kohlenhydratarme Ernährung gilt als es häufig verbunden ist. Es ist eine Tatsache, dass die Idee hinter die South Beach Diät, Gewicht auf eine Art und Weise zu verlieren, die gesund für diejenigen ist, die es folgen.
Die South Beach Diät, im Gegensatz zu den kohlenhydratarme Ernährung in der Regel fördert die Dieter, zwischen die guten und die schlechten Carb Nahrungsmittel zu wählen. Als solche ist die Dieter verpflichtet, Essen mehr Obst und Gemüse und sogar Vollkornbrot im Gegensatz zu anderen low Carb Ernährung. Also, in die South Beach Diät gibt es mehr von einem Gefühl der "Yin und Yang", dass es mehr als jede andere low Carb Ernährung in der ganzen Welt ausgewogen ist.
